Kolezanka dala mi kosza i pomyslalem: z twarza nic juz nie zrobie, to chociaz z resztą i bede lepszy od tego, w ktorym sie wtedy kochala pozniej i tak wbilem w nia chu.ja, a cwicze dalej ...16 lat chyba mialem Zmieniony przez - Landzio w dniu 2008-06-01 11:22:14
To normalne tak jak lekarz powiedział, tez to miałem (mam 16 lat) ale to tak z 2 lata temu, ja smarowałem to jakąś maścią ale nie pamiętam już jaka, ale trochę długo mnie to bolało ale przeszło. Tak samo mi sie to przydarzyło podczas gry.
O ile mi wiadomo to Jordan jak zaczynał gre w kosza to mial 173cm w wieku 16 lat. ,,Ważne są tylko te dni których jeszcze nie znamy" pozdrawiam RoCkEtMaN
ja mam 16 lat i mam 172 cm, ale ćwiczę, w tym robie ćwiczenia na barki i przysiady z lekkim bo 26 kg obciążeniem w seriach, czy może się zdarzyć, że nie urosnę ani trochę bądź tylko 2 cm ? Chcesz być duży, musi boleć... ;)
z tego co pamietam to ty zakłądałes w**** postow ktore krytykowałem ze sa bezsensu i zasmiecaja forum... pozatym to wkoncu nie brałes tego tse (chyba)i hmb juz dawno temu-bo chyba kilka razy pisałęs ze to kupujesz ... 16 lat to nie zawczesnie na spalacze?
dadzidz jak chcesz grac w kosza o 178to jest za malo,myślalem że grasz tylko dla rozrywki :) a co do pytania to mam 16 lat i 182cm.Ćwicze rok na siłowni i od tego czasu urosłem z 173cm na 182cm
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to lipton z tą dietą u mnie bo wiadomo mam 16 lat mieszkam z rodzicami,mamuśka coś tam pichci i za dużo do gadania nie mam pod tym względem.Co myślicie o basenach,czy jeżeli w kwietniu lub maju chodził bym na basen np raz w tygodniu było by to lepsze niż bieganie. Mogę też to połączyć z bieganiem zresztą ale mam nakręt na te baseny nie będzie [...]
Wiek sie można domyślić po nicku :P 16 lat :D co ćwicze ... no własnie z tym problem... nigdy nie mogłem dobrego planu dobrać i ćwiczyłem róznie... i tu własnie jest też mój błąd...
[...] 85 kg oczywiscie kategoria 90 kg wazac 82,6 do 89,9 caly czas kategoria 90 co do rekordow to musisz poczekac na Parkera ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani [...]
nieaktualne raczej.... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.
rekordy moza bic o pol kilo ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.
1) Sylwetka raczej normalna mięsnie lekko widzoczne. 2) Wiek 16 lat 3) 73 kg/ 181 cm. 4) 1,5 roku ale MMA a siłownia razem jak by zbić to z 1 rok 5) Cel To Masa 6) Suplementy jakie stosowałem to Carbo i Witaminki jakieś 7) Spalaczy nie stosowałem 8) Tak jak w w pkt. 6 9) Kretki nie brałem 10) Dieta to ryż cycek z kuraka ciemne chlebki dużo [...]
Masz dopiero 16 lat, także ja w Twoim wieku uprawiałem sport skocznościowy i trenowałem typowo pod większy wyskok. Sprawa ma się tak. Dużo zależy od genetyki i podziału włókien mięśniowych dokładnie nie pamiętam, ale są szybko i wolno kurczliwe to sprawia czy jesteś w stanie podnieść duży ciężar czy skakać jak małpa xD Ja stosowałem kilka [...]
wyciskanie
